スタジオ紹介

田中裕子
田中裕子
  • 体力メンテナンス&産前産後ケアスタジオ studio Forest park 代表
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 体力指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター
  • チアダンス講師

誕生日:7/5
血液型:B 型
趣味:ダンス・キャンプ・お酒を呑みながら料理すること

略 歴

1980 年生まれ。埼玉県さいたま市出身。
早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒。

医療機器メーカーに勤める傍ら、ダンサー・インストラクターとしてイベント各種出演・舞台演出・LIVE ステージでの振付活動を行う。 結婚を機に愛知県尾張旭市に転居。

2008 年、長女の妊娠・出産で18キロ増。 体調も優れず、育児を人に委ねることもできず、産後鬱を経験。 そんな中、産後ケアの講座に参加。続けて通う中で、身体が楽になると共に、こころが楽になることを実感。 そんな自分の経験から、指導者を志す。 2011 年一般社団法人 ペリネイタルケアアソシエイツ(現:体力メンテナンス協会) 産後ケ アインストラクターを取得し、協会の立ち上げから関わる。

その後、同協会の体力指導士、産後指導士、インストラクター育成講師取得。 体力メンテナンス協会の「すべての人が笑顔溢れる人生をおくるために」という理念を受け継ぎ、産後ケアを中心に、幼児期の体力づくり・姿勢改善から高齢者への介護予防クラス・ 運動指導まで幅広く行い、インストラクター育成も精力的に行っている。

より安定したレッスンを提供できるよう、そしてインストラクターが学びを深め成長できる場所として、2016年7月自身のスタジオ『studio Forest park』を愛知県長久手市にオー プン。 その後、2018年4月studio Forest park 藤が丘をオープン。

Message

『自分の身体もこころも人生も 自分でデザインできる。』 うまくいかないことを誰かや何かのせいにせず、自分で自分のご機嫌を取れたら、世の中は平和で幸せだと思うのです。

母である自分も妻である自分も私の一部。 じゃあ母である前に妻である前に「私」って何だろう? 私はどうなりたい?どう生きたい?

分からなくなった時には、シンプルに身体を動かすと良い。 身体の中に新鮮な酸素をたっぷり送り込んであげること、そして細胞1つ1つを活性化し、 自律神経・ホルモンバランスを整え、身体が気持ちよく巡る時間をつくってあげてください。

studio Forest park は、そんなあなたの毎日に寄り添える場所でありたい。 スタッフ一同心を込めてお届けさせて頂きます。


rimi
TOSHIKO
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 体力指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター

誕生日:10/12
血液型:O型
趣味:アウトドア・筋トレ・ピアス集め・床の水拭き

略 歴

名古屋市生まれ 三児の母。 昔から体を動かすことが大好きで、第三子出産後、子連れで通うことが出来るバランスボールエクササイズに出会いました。

達成感とカラダとココロのスッキリ感に魅了され、クラスに通い続けるうちに 10キロ減量。産後トータルケアクラスの受講を通し、産後女性だけではなく老若男女全ての人の人生において『真の体力』とカラダとココロをメンテナンスすることの重要性気づき、多くの人の人生をより豊かにするべくインストラクターとして活動しています。

Message

少しハードなレッスンを担当せていただきます。スタイルアップを目指し、更なる美しさへのサポートが出来たら幸いです。カラダとココロの健康、そして皆様の素敵な笑顔を引き出します。


rimi
kumi / 夫馬玖美
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 体力指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター
  • 幼稚園教諭一種/保育士

誕生日:5/15
血液型:A型
趣味:マラソン、登山、スノーボード、ZIPFM を聴く(ジッピー)、ドラマを観る、メルカリ

略 歴

愛知県瀬戸市出身 六月に第一子出産予定の初妊婦。 結婚を機に仕事を退職後、女性の働き方としてインストラクターの職に魅力を感じ、バラン スボールインストラクター取得。養成期間の3ヶ月で約10キロ減量成功!

幸せになるためにまず最初にすることは"自分を満たすこと"だと気づき、そのための"真の体力"と自分でメ ンテナンスするパワーを身につけた私は、見た目の変化だけでなく、考え方や生き方がどんどん楽しく明るくなりました。出会う人みんなが笑顔になる、Happy なレッスンをお届け していきます。

Message

リアル妊婦の私は、産後を見据えたマタニティクラスを担当させて頂きます。

妊娠、出産とは一番身近な奇跡。 でも産後は色々と不安がいっぱい。 生まれたての赤ちゃんの不安やママ自身の体のこと、それから一番大事なのが心のこと。可愛いはずの赤ちゃんが泣き止まなくてついついイライラしてしまってこんなはずじゃなかったのに!なんて思うママは少なくないでしょう。

女性の体と心の変化を正しく知り、体力の必要性、ケアの仕方を身につけることで、ハッピーなマタニティライフ、産後も健やかな生活を送るための準備を行なっていきます。

新米ママの私です。たくさんのママの声を聞かせてください。そして、尊い尊いマタニティ期を、楽しく自分らしく笑顔溢れるものに一緒にしていきましょう!


rimi
akko
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター

誕生日:5/28
血液型:ガッチガチの O 型
趣味:お酒(特にビール)、女子会(やっぱりビール)、イケメン妄想、手芸←必ずビックリ される

略 歴

大阪出身の3人男子のママです。

家庭科、体育、図工、音楽が得意で勉強は苦手な少女時代。24才で結婚。それから10年専業主婦。第3子出産後、体重を戻したくていろいろな事に手を出すが、ことごとく挫折。そこでバランスボールに出会い、初めて継続できる運動に出会い体重7キロスルリと落ちる。

皆さまに、自分自身のために更年期にむけて何でも何事も楽しく毎日を過ごすため、体力をつける楽しさ、楽しく運動できて継続できるコツをお伝え出来ればと思ってます。大阪のおっちゃんとおばちゃんを足して2で割ったようなキャラですが、ぜひ会いに来て頂けると 嬉しいです。

Message

楽しくノリよく運動できるといいですよね? 素敵な女性になるためのお手伝いさせて下さい!そして任せて下さい。一緒にココロもカラダもウキウキしちゃいましょう!


rimi
ムツミ
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 体力指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター

誕生日:6/18
血液型:A型
趣味:重ね煮、グリーンスムージー、手作り発酵食品(コンブチャ、甘酒、塩麹、醤油麹)、 カメラ、野球観戦

略 歴

岐阜県各務原市出身。一宮市在住の二児の母です。

社会福祉士やエステティシャンの仕事を経て出産。第一子出産後に協会の産後ケアに出会い、第二子で産後トータルケアクラスを受講。夫婦関係や子育ての悩み、PMS、生理不順、肩こり、腰痛、頭痛、体調不良などがクラス受講により改善。

生きていくための基礎となる体力を付けていくことの重要性をお伝えし、小児から高齢の方まで笑顔の人生を送って頂けるよう活動しています。

Message

体の要である骨盤。骨盤を制する者は美と健康を制するというほど大切な部分です。 私自身、生理痛や生理不順が驚くほどに改善され、毎月正常に生理が来るようになり楽しみに変わりました。

冷えや便秘に悩んでいませんか?骨盤の歪みなど気にしていませんか?楽しく弾んで、骨盤美人になりましょう♡


naomi
Naomi
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
  • 助産師
  • JAFR 認定フットケアセラピスト

誕生日:12/20
血液型:AB型
趣味:ライブ参戦(ケツメイシ・安室ちゃん大好き♡)、お酒を飲むこと、 ミシンでハンドメイド、パン作り(自分で食べるのみ)

略 歴

学生時代はソフトボール部に所属。勉強そっちのけで、部活に没頭する日々。おかげで体力には自信がありましたが、第2子出産後に体力の衰えを痛感。それに加えて 産後太り、肩こり・腰痛・疲れがとれないなどの体の不調に悩まされていた時に、バランスボールに出会い、8㎏の減量と、体の不調がみるみる改善されていくのを体感する。助産師とインストラクターを兼業している今が、一番体もココロも健康です!

何をしても続かなかった私が、唯一続けられているバランスボールエクササイズ。 ワーキングマザーとして、その魅力を楽しくお伝えできたらと思います。

Message

どれだけ寝ても疲れがとれない・寝つきが悪くて、朝なかなか起きられない・いつもイライ ラしている・何もやる気が起こらない。

こういった不調を“仕方がないこと”ですませないで ください! 休日、そしてまた月曜日から始まる新しい1週間を元気に過ごせるよう、ぐっすり眠れる体を一緒に作っていきましょう!

夜開催のレッスンを担当させていただきます。仕事帰りにぜひお立ち寄りください。ご夫婦での参加も大歓迎です!


rimi
Aya / 田中綾
  • 全米ヨガアライアンス認定 RYT500
  • 全米ヨガアライアンス認定 RPYT マタニティヨガ修了
  • 全米ヨガアライアンス認定 RCYT キッズヨガ修了
  • SHCC 認定ルーシーダットン BASIC トレーナー

誕生日:7/5
血液型:O型
趣味:料理、パン作り、カメラ、カープ観戦、ヨガ

略 歴

広島出身。一児の母。元システムエンジニア。 デスクワークにより、心身ともに不調をたくさん抱えていた頃、ヨガに出逢い救われました。

ヨガが日常をより快適に、人生をより豊かにする助けになればという想いを携え、ヨガを伝える活動をしています。

Message

ココロとカラダを整え、しなやかに健やかに保つヨガを丁寧にお伝えします。 初めての方、体が硬い方、産前産後マタニティの方、シニアの方、年齢性別関係なくどなたでも無理なくご参加いただけます。 自分自身に静かに向き合う癒しの時間を是非ご一緒しませんか。


rimi
MAKI / 澤村真紀
  • ボディリメイクアドバイザー
  • カラーコーディネイター
  • 京都きもの着付コンサルトタント認定着付け資格
  • ダイエットアドバイザー

誕生日:2/24
血液型:B型
趣味:お昼寝・読書・お風呂美容

略 歴

中学生で「将来は美容の道へ!」と決意。 エステ・メイクの専門学校を卒業後、美容部員・エステティシャン・化粧品メーカーにて育成インストラクターとして勤務。 出産を機にフリーへ転向。

20年携わった美容業界での知識・経験を活かし、「マニュアル通り」ではなく「パーソナル」 なひとりひとりに合わせた提案をさせていただいています。 いろいろな職種を経験することでそれぞれの立場から見た“美“を組み合わせることで、偏りのない美しさを追求します!

「誰だってみんなシンデレラ❤」あなたの美しさを最大限に引き出すことが私の使命です! 現在、講師行と平行してプライベートサロンにて、皆様の“キレイ“をサポート。 なりたいイメージを共有させていただくことで、満足度の高いお手入れを実現します!

著書に「魔法で自信を手に入れる~シンデレラへのステップ」(ギャラクシーブックス)

Message

「食べないから痩せないんです」ここのところよく言うセリフ!

星の数ほどある情報の中からあれこれ試しては一喜一憂して、 どれが正しい情報でどれが間違っているのかの判断は難しいものですよね! 流行のものを追いかけて疲弊してしまうなんて、“キレイ“とはかけ離れた行動だと思うのです。

続けられないものでは意味がない! 毎日の生活のなかに浸透してこそ、あなたにピッタリなケアなのです。

まずはご自身の“今“の姿に向き合うこと。 そして、必要なものを必要な分だけ取り入れること。 美しさは健康の土台があってからこそ! 無理してヘトヘトになるのではなく、楽しく続けられるあなたらしい唯一の方法を一緒に探しましょう!


rimi
託児スタッフ
大河内直子

保育士として3年、幼稚園教諭として9年働き、現在は1児の母として子育て奮闘中です!

皆様が楽しい充実したお時間を過ごせるよう、お子様の託児・フォローをさせていただきますので、どうぞよろしくお願いします。


rimi
託児スタッフ
Nami

三姉妹のママです。ママの笑顔は家族の幸せの源。 それは食べる事。身体・心を作ることでもありますね。 輝くママを応援します。 安心してお時間を過ごせるよう お手伝いさせて下さいね。 よろしくお願いします。


rimi
託児スタッフ
Akiko

4月から小学3年生男子、年長女子の母です。 いつもは花を育てたりハンドメイドアクセサリーを作ったりと、のんびり暮らししています。 一緒に楽しい時間を過ごしましょう!


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