スタジオ紹介

田中裕子
田中裕子
  • 体力メンテナンス&産前産後ケアスタジオ studio Forest park 代表
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 体力指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定ベビーマッサージ&ボールヨガ
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定デトックスプランナー
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定骨盤補正師
  • チアダンス講師

誕生日:7/5
血液型:B 型
趣味:ダンス・キャンプ・お酒を呑みながら料理すること

略 歴

1980 年生まれ。埼玉県さいたま市出身。
早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒。

医療機器メーカーに勤める傍ら、ダンサー・インストラクターとしてイベント各種出演・舞台演出・LIVE ステージでの振付活動を行う。 結婚を機に愛知県尾張旭市に転居。

2008 年、長女の妊娠・出産で18キロ増。 体調も優れず、育児を人に委ねることもできず、産後鬱を経験。 そんな中、産後ケアの講座に参加。続けて通う中で、身体が楽になると共に、こころが楽になることを実感。 そんな自分の経験から、指導者を志す。 2011 年一般社団法人 ペリネイタルケアアソシエイツ(現:体力メンテナンス協会) 産後ケ アインストラクターを取得し、協会の立ち上げから関わる。

その後、同協会の体力指導士、産後指導士、インストラクター育成講師取得。 体力メンテナンス協会の「すべての人が笑顔溢れる人生をおくるために」という理念を受け継ぎ、産後ケアを中心に、幼児期の体力づくり・姿勢改善から高齢者への介護予防クラス・ 運動指導まで幅広く行い、インストラクター育成も精力的に行っている。

より安定したレッスンを提供できるよう、そしてインストラクターが学びを深め成長できる場所として、2016年7月自身のスタジオ『studio Forest park』を愛知県長久手市にオー プン。 その後、2018年4月studio Forest park 藤が丘をオープン。

Message

『自分の身体もこころも人生も 自分でデザインできる。』 うまくいかないことを誰かや何かのせいにせず、自分で自分のご機嫌を取れたら、世の中は平和で幸せだと思うのです。

母である自分も妻である自分も私の一部。 じゃあ母である前に妻である前に「私」って何だろう? 私はどうなりたい?どう生きたい?

分からなくなった時には、シンプルに身体を動かすと良い。 身体の中に新鮮な酸素をたっぷり送り込んであげること、そして細胞1つ1つを活性化し、 自律神経・ホルモンバランスを整え、身体が気持ちよく巡る時間をつくってあげてください。

studio Forest park は、そんなあなたの毎日に寄り添える場所でありたい。 スタッフ一同心を込めてお届けさせて頂きます。


cotty
cotty
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定キッズ指導カリキュラム履修
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導カリキュラム履修
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定マタニティ指導カリキュラム履修
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定高齢者指導カリキュラム履修
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後ケアアンバサダー

誕生日:6/28
血液型:A型
趣味:歌って踊ること、美味しい料理を食べること、映画鑑賞、お芝居

略 歴

聖霊短期大学人間関係学部卒業。
幼いころから箱根駅伝の女性初ランナーになることを夢見て、暇さえあればランニングをしているような子どもでした。 中学生の時に慢性腎不全が発覚し、それから25年間まったく運動をしていませんでした。慢性腎不全(CKD13年)、腎移植(7年)、人工透析(10年)の透析患者です。
数年前、たまたまバランスボールの体験レッスンを受け、あまりの楽しさと、運動後の身体の気持ちよさに、気が付くと、3日後から始まるインストラクター養成講座を受けていました。
名古屋市内で活動。腎不全や生活習慣病の方向けのレッスンも行っています。

Message

健康寿命の大切さを誰よりも実感しているので、若いうち、動けるうちから運動習慣をつけていくことの大切さを伝えています。
不調が生じてから運動習慣をつけるのは、なかなか難しいです。 また持病があっても軽めの運動はした方が生活のクオリティー(QOL)が上がります。 バランスボールは自分で負荷が変えられる最高のツールです!

今後の人生をより良く、自分らしく楽しく生ききるためにも、自分の身体は自分で つくりあげ、守っていきましょう!
とはいえ、楽しくなくては続かないですよね!
楽しく毎日弾める方法やながら運動をお伝えしながら、レッスンをすすめています。
一緒に楽しみながら、最高の自分になっていきましょう!

アピールポイント

ライブやお芝居を趣味でしています。身体や声をつかうお仕事の方や、人前に立つことが多い方、運動をまったくされたことのない方にも、ぜひお越しいただきたいです!
また接客、事務職、工場などいろいろな職場で働いた経験をもとに、普段の行動にちょっとした動きを足していただくことで、より健康でいられるコツをお伝えしています。
笑って弾んでHAPPYな人を増やしていきたいです!よろしくお願いいたします。


rimi
yucco
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定デトックスプランナー
  • 飼育技師
  • 介護福祉士

誕生日:10/17
血液型:B型
趣味:美味しい物を食べること、自然の中で遊ぶ事、季節の手仕事、温泉、ドライブ、一人カラオケ

略 歴

福井県立大学生物資源学部卒業。
子供の頃から夢だった水族館の飼育係になり、担当したウミガメの繁殖に成功。
福井県内初の仔ガメ放流会実施直後、自身の妊娠が発覚し、退職。妊婦時代は介護の勉強をしながら脳梗塞で倒れた父と母との時間を実家の兵庫県で過ごす。
娘を出産後、愛知県で新婚生活と育児を始める。2年後に息子を出産。産後の身体の不調や仕事の喪失感、不安な気持ちから軽い鬱状態を引きずっていたが、バランスボールと出会い"真の体力"を体感する。さらに産後ケアと出会うことで自分らしく過ごせる毎日を体感しつつ、皆さんにも元気になって欲しくてお伝えする側で活動を始める。

Message

私には産後、家族の危機を感じた時期がありました。
でも私がバランスボールで沢山弾む事をきっかけに、身体だけじゃなくココロにも繋がる"真の体力"をつける事でいつの間にか人と比べない、私達らしい関係や生活へと変われた経験から、女性が心身共に健やかになる事が家族みんなを元気にする為の第一歩だと感じています。
ぜひお気軽にお越しください!
私は今も初めてレッスンを受けた日のことを覚えているのですが、全然上手に出来ないけど、とにかく楽しくていっぱい笑った記憶しかないです。一緒に楽しみながらエクササイズを始めましょう!!

アピールポイント

私はこれまでの私の中で今の自分が1番好きだし、毎日幸せや感謝を感じています。
産後何年も引きずっていた身体やココロの不調も毎日産後ケアを繰り返す中で解消しつつあります。
でも、まだまだ進化途中の私です、皆さんの悩みも私事として共感できます。ぜひ一緒に向き合っていきましょう!
あなたらしく心から笑顔で笑える様にメンテナンスするお手伝いをさせて頂きます!
レッスンではしっかり動いた後に行う「リラックスタイムが落ち着く」、その時の「声が好き」と感想を頂きます。
毎日頑張る皆さんに一息つける時間を持って頂ける事で自律神経が整いやすくなります。
また頑張れるように皆さまを応援出来ている事か私の喜びです。今後もレッスン通してまっすぐ丁寧にお届けしていきますので、よろしくお願いします。


rimi
akko
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士

誕生日:5/28
血液型:ガッチガチの O 型
趣味:時短料理研究 妄想(主にイケメン)マンガ ダイエットしてるつもり生活 軽め筋トレ 死ぬほどビール好き 毎月の飲み会 ヒョウ柄

略 歴

大学卒業後すぐに結納をし、ほとんど社会人経験なしに専業主婦となり、11年。
3人の男の子の母となり、幼稚園役員、小学校役員、地域の役員などさまざまな事にチャレンジしてきました。
専業主婦だったこともあり、毎日のほほんと過ごしてきましたが、35歳、専業主婦も退屈になり出した時にバランスボールエクササイズにゲキハマリしました。
もともと興味あることはつきつめるタイプなのですぐ資格取得までいきました。笑

主に長久手市 尾張旭市にて活動しています。

Message

楽しくノリよく運動できるといいですよね? 素敵な女性になるためのお手伝いさせて下さい!そして任せて下さい。一緒にココロもカラダもウキウキしちゃいましょう!

アピールポイント

ダイエット、ボディメイク、キレイになれる食事管理、更年期ケア 産後ママのポジティブケアが得意です。^_^
美味しいもの、ビールを好きなだけ身体に入れたい!だから運動してます。笑
先生のような身体になりたい!とよく言われます。笑
あと、先生のトークも聞きに来てる。とも言われます。 ぜひ会いに来て下さい!来た時より元気になってもらいます。笑 大阪出身のアラフォーです。


naomi
Ally
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後ケアアンバサダー
  • 英検準1級

誕生日:6/9
血液型:A型
趣味:料理(おにぎり作るのが得意) 、読書、英会話、散歩、文を書くこと、ピアノ、歌うこと(カラオケも好き) 、自転車に乗ること、お茶とおしゃべり、子どもの野球の応援

略 歴

山口県生まれ。幼少期〜高校生まで熊本で過ごし、大学生〜社会人を福岡で過ごす。九州大学農学部(修士)卒。
大学卒業後は、福岡市の環境系検査会社にて5年間調査研究に従事。結婚を機に退職、夫の転勤に伴い東京に転居。妊娠〜出産〜育児にどっぷりつかるうちに13年経つ。
2019年4月より、夫の転勤で名古屋市へ転居。
2020年3月にバランスボールインストラクター、8月に体力指導士の資格を取得し、主に名東区で活動中。

Message

2014年に第3子出産後、主婦から社会復帰の助走として、乳飲み子の娘を抱えてPTA活動や生協の運営活動などに携わっていました。自分の世界は広がっていったものの、育児しながらの活動で無理が重なり、名古屋への転居後、ものすごく体調不良となりました。

まずはどうにか元気になりたいなあと考えていたところ、2019年6月に次女(第三子)が通う幼稚園で行われた家庭教育セミナーで、初めてバランスボールエクササイズに出会いました。ボールから転がり落ちそうな弾みでしたが、シャバーサナで涙がポロリとこぼれ落ちたこと、終わった後の爽快感は、今でも忘れることができません。

その時から、バランスボールエクササイズのトリコになってしまった私。弾むうちに体力が徐々につき、下腹ポッコリが解消され、体型が整う。何より「あれやりたい!」「これやろう!」と身体が軽々と動き始めたのです。自分の人生をデザインする体力気力を引き出してくれたバランスボールエクササイズに出会えたこと、本当に幸せに思います。そして、この感動を1人でも多くの方にお届けしたいです。

アピールポイント

自分が生まれ育った以外の土地で3人の子育て(男の子1人女の子2人)を経験しているので、そんなママさんたちの体力メンテナンス、自分自身の人生をとりもどすためのチカラになれたらうれしいです。また更年期の女性の健康や体力メンテナンスを積極的にサポートしていきたいです。英語を使ったコミュニケーションにも興味がありますので、いろんな国の方とも一緒に弾みたいです。


kana
Kana / 渡邊加奈
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士
  • 幼稚園教諭、保育士、食育インストラクター二級

誕生日:3/15
血液型:B型
趣味:・米粉のお菓子作り ・子どもとおにぎり持ってピクニックへ行く ・断捨離 ・ぼーっとする事 ・身体が元気になる料理を食べること(最近は、自分以外の人に作ってもらった手料理を食べるのが幸せ)

略 歴

保育に携わって10年。出産を機に退職。
30人のクラス運営より、我が子1人と24時間一緒に過ごす方が遥かに大変!という現実を突きつけられた産後。

とにかく笑えませんでした。
夫に暴言を吐き、 小さい我が子に、気が狂ったように怒った事も一度や二度じゃありません。

それでも、自分には産後ケアは必要ない!と思い込んでいました…。 ストレスでお菓子を食べまくり、激太りした事がきっかけで、バランスボールに出逢いました!

そこで、運動不足が、心まで壊してしまう事を知りました。 子育てを楽しむ為に、適度な有酸素運動が大切だと気づき、インストラクターの資格を取る事にしました。

アピールポイント

わたしは 子どもの笑顔が、めちゃくちゃ大好き!
子どもの無邪気なところも、めちゃくちゃ大好き!

全ての子どもが、無邪気に笑って過ごす為には、ママのメンテナンスが必須です。

「ママの笑顔が世界を救う」
私は、本気でそう思っています。

ママの笑顔を、引き出しますよ〜!!!!!
ぜひぜひ、会いに来てくださいね♪


naomi
こっこ/とみながひさこ
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導カリキュラム履修
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定高齢者指導カリキュラム履修
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後ケアアンバサダー

誕生日:12/17
血液型:B型
趣味:美味しいものを食べること!友達とランチ!音楽を聞く!ドラマ鑑賞!人間観察

略 歴

青森県出身
一人暮らしに憧れ高校卒業と同時に仙台の専門学校へ
卒業後そのまま仙台の調剤薬局で医療事務員として勤務
刺激が欲しくなりお洋服屋さんに転職。

約9年販売業を経験し年齢も30歳手前で 当時、遠距離でお付き合いしてた主人との今後を考え、思い切って東北以外は外国だと思っていた愛知県に移住。
結婚後、子供がなかなか出来ず夫婦関係どん底。
離婚がちらつく日々…
体重増加で人生MAX。
筋トレで6キロ落としたもののそこから停滞期に入り パートで働きながらも自分時間が増えたことで趣味見つけたい!
停滞期に抜け出すために有酸素運動取り入れたい!
って思ったときにバランスボールエクササイズに出会う。
ドハマリ!こんな楽しい運動あるの!?と、毎週通い始め どんどん変わる自分!
もっと早く出会ってたかった
知らない人に伝えたい!
という思いからバランスボールインストラクターを目指す!
尾張旭市・オンラインを中心に活動中

Message

めでたく結婚は出来たが子供ができず 妊活、不妊治療をしましたが上手く行かず…
『こんなはずじゃなかった。なんで分かってくれないの?』と思う日々。
と、同時に夫婦仲悪化。
いつ離婚してもおかしくなく、空気とも思えない存在に。

そんな中で出会ったバランスボールエクササイズで 自分自身が変わり視野が広がった。
そこから少し時間はかかったけど 夫婦関係も
周りが驚くほど改善!

ようやく気付く 妊活中は私自身、体力が無かった。
1ヶ月一ヶ月が必死で逃したくなくて 笑えなくて、ホルモンも乱れ
自律神経も荒れっあれ
イライラしてるか泣いてるかの毎日だったな

だからこそ!
あの時バランスボールエクササイズで出会ってたら…との思いから 今まだ知らない妊活中の人たちに届けたい!

もうスマホやネットの世界からの 知識はたくさん得たはず!
頭でっかちんになってない?

私がそうだった↑↑

だからこそ
1度バランスボールの上に座りに来て!
頭がスッキリして力んでた体が緩み 視野が広がるよ!

もちろん!
妊娠力アップエクササイズも行います!
情報のシェアの場にもして 一緒に【前向きな妊活ライフ】にしていきましょう!!

アピールポイント

ちょっとボケているところが多々ありますが 皆さまに楽しかった!元気でた!こっこ先生のレッスンに来ると意識しなくても口角上がる!キャラが良い!とご感想頂いてます!
【美】【美BODY】は追々付けていくとして 口角上げてフッと体の力が抜ける おとぼけレッスンに遊びに来てください。


mikity
Mikity/ミキティ
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定キッズ指導カリキュラム履修
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定ボディメイクカリキュラム履修
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後ケアアンバサダー
  • 幼稚園教諭2種免許/保育士資格
  • NPO法人リトミック研究センター リトミックディプロマB講師

誕生日:11/20
血液型:A型
趣味:バランスボール、お出かけ、コピーバンド活動、ママになってから始めたダンス、お遊戯作り、コーラス(Altoパート)、子どもと全力で遊ぶ、編み物、手縫い作品(ミシンは持ってません)、ピアノ(幼児のうたが弾ける程度、誤魔化し奏法大好き!)食べること!!

略 歴

小学生の頃から抱いていた保育士を目指し名古屋文化学園保育専門学校卒業後、 名古屋市中川区の保育園に7年間勤め寿退社。
結婚、出産しても続けられる園を探し退職後すぐ名古屋市守山区の幼稚園に転職し正職員で勤める。 保育のお仕事一筋で2022年4月で専門職として26年目に突入します。 転職後14年間は出産、育休を挟むもすぐに職場復帰し担任を持たずフリー教諭として園全体のサポートに従事する。 2018年度から園に満3歳児保育が導入され満3歳児クラスの担任に復帰し現在に至る。

バランスボールインストラクターは子ども達の体力低下をきっかけに2017年7月働きながら取得し人間の力は無限大∞を実感!自信に繋がる。
バランスボールで体力と自信がついた事で更に挑戦の道へ進む。
翌年の2018年からNPO法人リトミック研究センターで4年間かけてリズム表現を勉強しリトミック講師の資格を取得した。

Message

長年保育に携わる中で子どもの体力低下を著しく目の当たりにし、 “子ども達の体力を向上させるものは何かないか?” と色々模索している時にバランスボールエクササイズに出会い体感し「コレだ!」と思った瞬間からバランスボールインストラクターを取得しました。

全ての子ども達の体力、集中力アップ、姿勢改善、集団生活に適応できる身体作りを伝えるために満3歳児〜小学校就学前のお子様を対象とした〈さくらんぼクラス〉を立ち上げレッスンを行っています。
フォレストパークでは、バランスボールとリトミックそれぞれのメソッドに沿って子ども達の脳に刺激を与え、身体を使いながら音楽に合わせて動き、リズム感覚を養います。 また、親子で触れ合いスキンシップを取りながら楽しむことで良好な親子関係を築く事も期待できます! お子様の事や保護者サマご自身のお悩み相談も承ります♪保育士の目線からアドバイスをお伝えし、親子で生き生きと楽しい毎日を過ごせるお手伝いを致します!!
キッズの健やかな成長を促すと言えば“ミキティ!!”

たくさんの子ども達に出会いたいです。
よろしくお願いします!!

アピールポイント

とにかく明るいミキティ!
ミキティに出会うと泣く子も笑う(^^)子どもゴコロを鷲掴み!!
どんなお子様でもスグに性格を見抜き適切な対応ができます♪


naomi
TOMOKO
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導カリキュラム履修

誕生日:3/16
血液型:B型
趣味:ダンス大好き 赤ワイン大好き お肉大好き

略 歴

1981年生まれ。大学卒業後旅行会社に就職し、心と体を壊して退職。その後は母校の大学で非常勤実務助手として働き、2005年に開催された愛・地球博 JR東海超電導リニア館のアテンダントに。 万博終了後、百貨店に入社。2011年に出産。産休育休含め10年半勤務。
夫の転勤で2016年に愛知県瀬戸市から千葉県流山市へ転居。現在営業事務をやりながらインストラクターをしています。

私は様々な仕事を経験する中で、心や体を壊す事が何度かありました。そして出産後は産後うつにもなり、精神科を受診した事も。PMSも酷く家族に当たり散らす日々。今振り返ると自律神経の乱れに振り回されっぱなしの人生でした。

でもバランスボールを始めてからは、PMSの症状が軽減、イライラする事も減り、子どもと向き合う体力・気力がつきました!

Message

イライラしやすかったり、めんどくさいが口癖だったり、子どもから逃げたい気持ちになるのを性格のせいだと思って自分を責めていませんか?

やる気が起きなかったり衰えを感じるのは加齢のせいだと思っていませんか?
私はずっと性格や加齢のせいだと思っていました。
実はそれって性格や加齢のせいじゃないんです。「体力が不足している」だけ。だから何歳からでも変われます!
バランスボールは体力がつき、自律神経が整い、気力が湧き上がるしくみが豊富なエクササイズ。一緒にバランスボールで楽しく弾んで、仕事も家事も育児も心の底から楽しめるカラダとココロを手に入れましょう!

アピールポイント

一見クールでさばさばしているように見られますが、話すと意外に声が可愛かったり、抜けている所があったりするので親しみやすいとよく言われます!
ダンスが好きなので、レッスンではバランスボールでできる簡単なダンスも取り入れています♪
キッズ向けの座学も得意です!「体力の源が体の中でどう作られているのか」「心も体も元気で健やかでいるために大切な自律神経って?」など体の仕組みを幼児さんから小学生のお子さんにわかりやすくお伝えします。


megumi
Megumi
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士
  • 看護師
  • 幼児食インストラクター
  • 食育アドバイザー

誕生日:3/5
血液型:A型
趣味:料理、ドライブ、温泉旅行、バスケットボール、味噌作り

略 歴

1988年生まれ。宮崎県出身。
看護師として、福岡の病院にて7年勤務、脳神経の分野で従事。
結婚を機に北海道へ転勤。
看護師として腎臓内科、透析センターにて3年勤務。
視野を広げたいという思いから、治験コーディネーターとなる。その間2児の母となる。
2020年旦那の転勤で、愛知県清須市へ引っ越す。

2021年第三子となる長女を出産。
3人目にしてはじめての帝王切開を経験。
産後の身体の戻り、3人の母として体力が必要と感じ、産後2ヶ月でバランスボールインストラクターの資格を取得することを決意。
養成講座を通して、産後ケアを行う中で、自分との葛藤、もどかしさ、たくさんの感情と向き合う。
現在も新たな資格取得目指し日々勉強中。

Message

とにかく1人でも多く、元気な女性を増やしたい!
自分を大切にすること、自分を満たすこと、 そうすれば優しさは溢れる! それを知ってもらいたい!

「どうせ私なんて、、」 「どうせ私にはできっこない、、」 「こんな年齢だから、、」 「子供がいるから、、」
皆さんそう思われていませんか??
まずは自分第一でいいのです。 自分の思いを口にできるのも、自分を大事に出来るのも、自分だけですからね。

特に医療現場、介護の現場で身を粉にして、心をすり減らして従事している方。 日々たくさんのストレスを抱えながら、それでも笑顔で仕事をする、ココロとカラダの矛盾。 ココロとカラダは繋がっています。

どちらかが崩れれば片方も崩れてしまう。 まずは、有酸素運動で体力をつけて、エネルギーを溢れさせて、身体を軽やかに!そしてココロを元気に! 働く人を応援します!!

アピールポイント

3児の母であり、新しいことがとにかく大好き! 変化を恐れない変わり者です! 動き回っていないと息ができません!

飛び込むのは得意! でも新しいことを生み出すのはちょっと苦手… だから、レッスンではみなさんの知恵を貸してくださいね!

南から北まで、そして絶賛南下中の転勤族なので、全国各地、働く女性!働くママの力になりたい!! 呼ばれればどこへだって行きますよ♫

皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。


yoshimi
YOSHIMI/よっちゃん
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定マタニティカリキュラム履修
  • 現役理学療法士
  • 介護予防推進リーダー

誕生日:3/5
血液型:B型
趣味:登山 フローヨガ 料理&お酒を嗜むこと HIITトレーニング 旅行

略 歴

1993年生まれ。静岡県清水市で生まれ、 愛知県弥富市で育ちました。
高校時代、部活中の怪我による手術、 リハビリをきっかけに理学療法士に なることを決意。
リハビリテーション専門病院にて現在も 理学療法士として勤務中。
もともと、太りやすい体質で晩年ダイエッター。流行物は取り入れたが全く痩せず。 20代前半は自分の体型にコンプレックスを抱えて過ごす。

2020年長女を出産。 妊娠から出産にかけて体重が11kg増え、 産後、身体のトラブルや喪失感に襲われたところ産後ケアに出会う。 バランスボールインストラクターを 目指して産後ケアを行い、産前よりも−15kg減!理想の体型に! 現在も産後のパートナーとのトラブルや ホルモンの変動による情緒不安定さと 上手く付き合いながら日々勉強中。

リアルな産後ケアをお伝えしながら オンラインレッスンを中心に バランスボールレッスンやメンテナンスレッスンを実施しています。

Message

体型のコンプレックスはありませんか? 身体の不調を感じていませんか? それを理由にやりたいことを我慢したり、 沢山の可能性を諦めていませんか?

『運動をする=ダイエット』 ではありません。 有酸素運動をして体力をつけて、 全身に新鮮な酸素を運んであげるとココロもうきうきしちゃうんです。

自分の身体もココロも可能性は無限大。 "もう歳だから" "子供が小さいから" "腰が痛いから" "疲れちゃうから" を理由に諦めちゃうのはもったいない!
もっともっと自分の可能性を引き出して 人生をデザインしていきましょう!
あなたの可能性を引き出すお手伝いを させてくださいね。

アピールポイント

自分にもストイックですが、 レッスンもストイック?
安心してください(^^) 優しさ満点です♫ 部位別の身体のアプローチをするのが得意です。
お一人お一人に合わせた適度な負荷で レッスンをお伝えしていきます。 理想のBODYを目指しましょう!
産後のトラブルは妊娠中からのケアが 大事です。そして、パートナーの理解がなによりも必要です。 私自身が経験した産後のトラブルの経験を活かして、妊娠中の産後を見据えたケアをお伝えしていきます。 理学療法士の資格を活かした身体の痛みや不調を予防するためのメンテナンスもお伝えします。
よろしくお願いします^_^


chiaki
chiaki
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導カリキュラム履修
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定高齢者指導カリキュラム履修
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力メンテナンスカリキュラム履修
  • 一般社団法人体力メンテナンス協会認定マタニティカリキュラム履修

誕生日:12/25
血液型:O型
趣味:・ハンドメイド(デコパージュと刺繍にハマり中!) ・旅行 ・食べること大好き

略 歴

生まれも育ちも名古屋市緑区。 商業高校を卒業後、一般企業に就職。 営業事務や経理に10年携わり、出産を機に退職。
2018年 長男出産
2020年 長女出産

2人目を出産してすぐにバランスボールに出会いました。 気分転換に参加してみたら、とにかく楽しい!! だけど運動ってなかなか続かない…
だったら仕事にしてしまおう!とインストラクターの道へ! すると、姿勢が良くなり、頑固な便秘も解消! 尿もれや産後のぽっこりお腹ともサヨナラしました!

そして翌年、ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクターの資格を取得。 夜寝る前や、日常生活の中で子供たちにさりげなくマッサージを取り入れていると、 寝つきが良くなったり、便秘も解消! マッサージやってー!とオイルを持ってきたり♪

そしてなにより、自分自身が満たされ 心が穏やかになっていくことに驚いています! 怒ってばかりの日々から抜け出し、 笑顔がとっても増えました(^^)

最初は、"自分のために" と飛び込みましたが、 今は、"この良さを少しでも多くの方に伝えたい!" そんな気持ちでいっぱいです。

アピールポイント

子どもが寝た後、寝顔を見ながら 今日も怒りすぎちゃった。ごめんね。 なんて思っていませんか?

お子さんの身体や心の発達で悩みはありませんか? ・夜泣きがひどい
・食がなかなか進まない
・便秘ぎみ
・赤ちゃん返り、イヤイヤがひどい  などなど。

そのお悩み、改善できるかもしれません! ベビーマッサージは何歳からでもできます。

身体を触ってあげることでパパママ、お子さんも 幸せな時間になりますよ♪ 心が満たされる感覚を一緒に体感しませんか? そして育児に必要な体力もつけていきましょう!

アピールポイント

のんびり、穏やかにみられることが多いですが、 基本動き回っています(笑) 楽しいこと面白いこと大好き!

レッスンでは丁寧に、そしてお子さんのペースに合わせて進めていきますので安心してくださいね♪

現在、子育て真っ最中。 私自身の体験も合わせてお伝えしていきます。 参考になればとても嬉しいです(^^)


ご予約・お問い合わせは
お電話で
090-2187-3535
受付時間 10:00~19:00
レッスン中につき出られないことが多いので、基本的にはメールでのお問合せをお願いいたします。
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※ご予約の受付〆切は前日22時までとさせていただきます