藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

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1人で抱え込まないで

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士 田中祐子です。

先日の中日新聞。 産後鬱の記事です。
育児を上手にできない、
つらいと 話していいし

育児はもっと頼っていいし

お母さんはもっと自分の身体とこころの優先順位をあげる必要があるし

お父さんも
おじいちゃん、おばあちゃんも
企業や 地域社会も 国も

もっともっと みんなで
「命が産まれる」「家族が増える」を

ゆとりと 余裕をもって、
見守る 手をかける時間を
大切にできたらいい。

これまでの常識が通用しない時代に突入してる。

子育てに 答えも正解もないから
常識や情報に 振り回されず

母親だけでなく
すべての人が 心身共に整えたら
「今 自分がどうしたらいいか どうしたいのか」

「正しさ ではなく 今何が 私と家族にとって幸せか」
見えてくると思う。

社会の最小単位は 家族であり 夫婦です。
健全な子育てには まず土台として
お母さんの健全な身体とこころ必要です。

もちろん お父さんも。

「忙しい」と
後回しにしちゃいけない。お互いに。

私たち 産後指導士は
身体とこころの整え方をお伝えしています。

お母さんはもちろん、お父さんたちの身体とこころの変化についてもお伝えしています。

記事にある愛知医大の酒井先生とも一緒に
今年はじめに 妊娠期のご夫婦向けの講座を開催させて頂きました。

酒井先生は尾張旭市でも
産後のお母さん向けに講座講師を務めていらっしゃいます。

尾張旭 すごく子育て環境の良い街です。

そうする為に それぞれの持ち場で頑張っている人がたくさんいます。

だからね もっともっと頼っていいし
話していい。

私も 地域と 行政と 医療と 協力して
「産前ケア」「産後ケア」をもっともっと当たり前の文化にする。
尾張旭市子育て支援センター主催 月に一度の「レッツ産後ケア」です。
講師担当しています。

市内在住、産後4か月までのお母さん&赤ちゃんは 予約不要・無料でご参加頂けます。
会場は 保健福祉センター4階です。12月は27日(木)開催です。

そして尾張旭駅前にあるグリーンシティケーブル社屋内コミュニティスペースでも 月に一度「産後ケアPARK」を開催しています。

産後6カ月のママに向けた ふらりと予約不要、ワンコインで立ち寄れる産後ケアです。
バランスボールもセルフケアもしっかりできます。おしゃべりしにいくだけでもいいのです。

12月17日(月)
担当はMAYU先生、夫馬玖美先生です!
http://www.youpark-forest.com/blog/forestpark-34-1662.html

さぁ 今日も
1人1人が自分の身体とこころをご機嫌に!
まずはそこから。

余裕が持てたら 持てた分だけ
誰かに 優しくできるよ(^^)

全国各地で講座 レッスン開講してます!
一般社団法人体力メンテナンス協会
http://www.pca-tairyoku.or.jp/

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