藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

レッスン情報

マタニティヨガで健やかな出産・産後の準備を!

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体力メンテナンス & 産前産後ケアスタジオ studio Forest park です。


産後を楽に 楽しく 過ごす為に
マタニティの今からできること

studio Forest parkでは、妊娠期から産後、育児中まで、
刻々と変化する女性の心と体をサポートするクラスを展開しています。

マタニティヨガクラスでは腰痛やむくみといった
この時期に起こりがちな不調を予防・緩和し、出産に向けた体づくり・こころづくりを行います。

ヨガでの呼吸法や 内観を通して
ご自身の身体への意識を高めることで、赤ちゃんとのつながりを感じられるほか、お産をスムーズに行う後押しになったり、産後の回復力も格段にアップ。


ゆったりと丁寧に進めていきますので、ヨガをやったことのない方でも安心してご参加いただけます。
 

講師は AYA先生 http://ayana-yoga.wixsite.com/ayana


rimi
Aya / 田中綾
  • 全米ヨガアライアンス認定 RYT500
  • 全米ヨガアライアンス認定 RPYT マタニティヨガ修了
  • 全米ヨガアライアンス認定 RCYT キッズヨガ修了
  • SHCC 認定ルーシーダットン BASIC トレーナー

Message

ココロとカラダを整え、しなやかに健やかに保つヨガを丁寧にお伝えします。 初めての方、体が硬い方、産前産後マタニティの方、シニアの方、年齢性別関係なくどなたでも無理なくご参加いただけます。 自分自身に静かに向き合う癒しの時間を是非ご一緒しませんか。


🔰マタニティに限らず、ヨガ初級者の方にもオススメ

◆持ち物 ・母子手帳 ・身体を締め付けない動きやすい服装(更衣室もございます)

◆レッスン料 単発受講 3,000円
体験3回チケット5,000円、

他3回・6回・10回のお得な回数券もございます。 詳しくはスタッフまでお問合せください。

◆開場時間 ・15分前からご入室可能です。
体調の確認をさせて頂きますので5分前までにご入室ください。 ・初めてスタジオレッスンに参加される方は受付がございますので10分前までにお越しください。

ご予約はこちら
クリックすると新しいウィンドウで開きます

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