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体力指導士養成講座がスタート

投稿日:

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師studio Forest park 代表 田中祐子です。

体力指導士養成講座が始まりました!

初回は 協会のメソッドの根っこ

『体力』とは何か?
『体力』が低下してしまうと何が起きるのか?
『真の体力』とは何か?
どうしたら『真の体力』をつけ、すべての人が笑顔溢れる人生を送ることができるのか?

このあたりを軸に 紐解いていきます。

みんな体力大事ですよね!子どもからお年寄りまで体力は大事です。

『では、体力がある人ってどんな人のことを言いますか?』
そう質問してみると

「筋肉もりもりな人」
「マラソンを走れる人」
「運動をばりばりできる人」

このように答える人が多いです。

そうですね!そんなイメージがあるかと思います。

ですが 逆に

「あなたは筋肉もりもりになりたいですか?」
「マラソンを走れる人になりたいですか?」

と聞くと 大抵 「いや べつに・・」首を傾げます(笑

体力= 筋力や持久力  ではないのですね!

 

そこで 私たちは

筋力をつけることや 持久力を強化することとはまた異なる
『真の体力』という言葉を用いてお伝えしています。

例えば

『真の体力』をつけると

痩せるとか 筋力がつくなどの外見的変化はもちろん

◎免疫力が高まり病気になりにくくなる。
◎疲れを除去できるようになり、疲労を溜めこまない身体になる。
◎身体が軽くなり、いつもより活動量が増える。
◎気力があがり、毎日を気持ちよく過ごすことができる。
◎自分に余裕ができ、周りの人に優しくなれる。
◎人間関係が良くなる。
◎視野が広がり、必要な情報をキャッチできるようになる。
◎思い通りに動ける身体とこころがあり、笑顔溢れる人生を送ることができるようになる。

などの内側の変化を多くあげられます。 (もっともっと細胞レベルでの変化がありますがここでは割愛)

逆に 「真の体力」が不足すると
☑免疫力が落ち 病気になりやすい
☑疲労感がなかなか抜けない
☑身体が重く、動くのが億劫
☑気力が沸かず、毎日がしんどい
☑自分に余裕が持てず、周りの人にきつく当たってしまう
☑人間関係がこじれやすい
☑視野が狭くなり 考えが固執したり、被害者意識が生まれる
☑身体とこころが思い通り動かず、自分に自信がなくなる

などが起こりやすくなるということ

『「真の体力」つけたいですか?』

 

クリックすると新しいウィンドウで開きます

小児も 学生も 社会人も マタニティも 産後ママも 働き世代も 高齢者も 「真の体力」をつけられたら みんなが笑顔溢れる人生を送ることができ

家庭、地域、社会、国、世界が 平和になる。

体力指導士は そこを使命として 活動していくことができる知識とスキルです。

さぁ!ここから 4カ月かけて
その具体的なプログラムを習得し
自ら伝え広められる力をつけていきますよ!

アシスタント講師  ひろよ先生(岐阜)https://ameblo.jp/atelier-nukka/message-board.html

今日は養成講師でもある
あやな先生(茨城/鹿島)

https://ameblo.jp/2ptqueen019/message-board.html

けいこ先生(東京/町田)も一緒に参加してくれました!https://ameblo.jp/kco0321/message-board.html


体力メンテナンス
全国・世界各地にも広まっています!
http://www.pca-tairyoku.or.jp/


9月7、14日
学校では学べない『産後学講座』
http://www.youpark-forest.com/blog/forestpark-42-1844.html
命を育む母体にどんな変化が起きるのか
母を取り巻く環境にどんな変化が起きるのか


9月21日(金)スタート
出産したらまずはここから
産後トータルケアクラス全6回
http://www.youpark-forest.com/blog/forestpark-22-1491.html

通常の単発クラスも ご予約受付中!

予約方法
https://mailform.mface.jp/frms/bodymind/zmpzb5gx9eya

 

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