藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

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疲れを溜めない身体の作り方

投稿日:

平日の疲れを引きずって
せっかくの土日もぐったりしていませんか?

そんな方におすすめしたい週末クラス。

オンオフしっかりできる身体は作れます!
疲れをリセットするのに効果的なのは適度な有酸素運動。

自律神経を整え、ぐっすり眠れる身体と気力を養いましょう。

仕事の効率を上げる為にも、家族と心落ち着く豊かな休日を過ごす為にも、週末自分メンテナンスの時間を習慣に!

https://coubic.com/studioforestpark/307091

6/16 土曜日 19:30-20:40
疲れを溜めない身体をつくるバランスボールエクササイズ/Naomi
🔰 ナイトバランスボール~疲れを溜めない身体をつくる~(Naomi)

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