藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

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誰があなたのご機嫌をとってくれる?

投稿日:

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
studio Forest park 代表 田中祐子です。

待ちに待った産後トータルケアクラスが スタートしました!

後回しにしてきた自分と
じっくり向き合う6週間。

バランスボールを使った有酸素運動

日々の生活の中で取り入れていける セルフケア

思考を整える 脳内メンテナンスワーク

不機嫌は環境破壊だよねという話・・

皆さんは 自分のご機嫌を自分でちゃんととれますか?
自分の機嫌を人任せにしていませんか?

機嫌良くいることは
周りの大切な人たちへのマナー

不調を抱えやすい産後のこの時期に
心身をコントロールする方法を習得できると

周りとのコミュニケーションが円滑になり
そこから先の人生がとてもとても生きやすくなります。

にこにこ 健やかで穏やかなおばあちゃんになりたい!

来週は さらに自分を掘り下げていきますよー!

託児スタッフのnaoko先生♪ありがとう!

次期は6/29スタートです!
http://www.youpark-forest.com/blog/forestpark-22-1491.html

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