藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

レッスン情報

【残3】6/29スタート 産後トータルケアクラス

投稿日:2018年5月18日 更新日:

体力メンテナンス&産後ケアスタジオ
studio Forest park です。

産後の身体とこころは まずリハビリが必須です。

産後トータルケアクラス2期@藤が丘 募集のお知らせ

【6週間】産後トータルケアクラス
~産後は最大のチャンス!身体・こころ・人生を自分らしくデザインしよう~
【日時】 ①6/29(金)、②7/6(金)、③7/13(金)、④7/20(金)、⑤7/27(金)⑥8/3(金) 10:00~12:00

クービック予約システムから予約する

『産後トータルケアクラス』は
一般社団法人体力メンテナンス協会の認定プログラムです。

『産後トータルケアクラス』とは、出産後まず受けて頂きたいプログラムです。6週間かけて丁寧に身体とこころを整えていきます。
一生使えるスキルが身に付きます。

1週目:バランスボールエクササイズ/姿勢・お腹周りのセルフケア/産後脳を活性化する
2週目:バランスボールエクササイズ/肩こり・デコルテのセルフケア/自分の棚卸し
3週目:バランスボールエクササイズ/垂れないおっぱいの為のセルフケア/コミュニケーションを学ぶ
4週目:バランスボールエクササイズ/骨盤メンテナンス&セルフケア/夫婦関係を見直す
5週目:バランスボールエクササイズ/自律神経を整えるセルフケア/子どもとの関係を考える
6週目:バランスボールエクササイズ/股関節周りセルフケア/5年後のビジョンを描く

対象:産後2か月~

私自身 この講座を受講して人生が180度変わりました。

産後は ココロもカラダも ホルモンバランスも 自律神経も 脳もトータルでケアが必要。

何が起こっているのか 知ることが必要。

知って頂きたい内容が 全て組み込まれたプログラム。
一生使えるスキルが身に付きます。

受講者の皆さんの感想 → 

出産は 身体もココロも、そして 家族関係や 自分のライフスタイルまでもを大きく変化させます。

その変化は想像以上に大きく
時として ストレスとなり
心と身体の準備ができていないと
乗り越えがたいトラブルへと発展してしまうこともあります。

産後はまず リハビリが必要。

産後トータルケアクラスでは

6週間かけて バランスボールエクササイズと お家でできるセルフケアをお伝えしていきます。

産後の身体を整え、まずは体力をつけていきます。

さらに 毎回クラスの後半では ワークを行っていきます。

産後は体力不足や ホルモンバランスの変動、自律神経の乱れにより精神的に不安定になりがちです。

全6回のワークを通して、

育児・コミュニケーション・パートナーシップ・自分の未来について整理し、健やかで 前向きな 思考力を養います。

2018年6月29日(金) スタート!

お1人お1人の変化にじっくり寄り添う
少人数制 定員6名のクラスです。 残席3
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

★★★新規募集★★★
産後トータルケアクラス6回コース
【開催日】①6/29(金)、②7/6(金)、③7/13(金)、④7/20(金)、⑤7/27(金)⑥8/3(金) 10:00~12:00 全て金曜日

【受講料】全6回 30,000円 (保険代・ボールレンタル料込・見守り託児あります)
※お家で復習して頂けるセルフケア&ワークブック付き
※ボールはスタジオに常設しております。講座時はスタジオのボールをご利用ください。
※欠席分は次期以降の講座で振替可
※何度も受ける価値があるから!再受講は30,000円→15,000円!(1タームにつき2名まで)

同室内での見守り託児あり

IMG_20150925_175422714.jpg

ママフォローのスタッフが入ります。

【お支払い方法】講座初日に現金で一括のお支払い

※お休みをした場合 振替受講可能です
【会場】~yoga & maintenance ~  Studio Forest park
(名古屋市名東区藤が丘49 ANFINYビル 3階)

【担当講師】

studio Forest park 代表
一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士 田中祐子

クービック予約システムから予約する

産後のピンチをチャンスに!
お待ちしています!

-レッスン情報
-, , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【6・7月開講】体力指導士・産後指導士養成講座

体力指導士・産後指導士 養成コースのご案内 ■体力指導士養成講座■   【体力指導士養成講座で学べること】 体力メンテナンスのメソッドや仕組みを理解し、カラダとココロのつながり、基本理論、様 …

9月からのNEW LESSON情報

9月からstudio Forest parkに新しくインストラクターが仲間入り! バラエティー豊かなレッスンをお楽しみください! まずはYUNO先生 「Sunday:朝活バランスボール」 ~楽しく!バ …

1DAYボディリメイク体験講座

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師 studio Forest park 代表 田中祐子です。 本日 スタジオでは 「産後10年でも間に合う!3カ月ボディリメイクプログラム」 現在 今 …

アラフォーからの美エイジングバランスボール

体力メンテナンス&産前産後ケアスタジオ studio Forest parkです。 4/1 名東区藤が丘にstudio Forest parkが移転OPEN致します。 4/1~3は内覧会です! どうぞ …

バランスボールダンスLESSON

おはようございます! 本日13:00-14:10! 毎週火曜日は「バランスボールダンス」レッスンです! 初心者の方でも無理なく楽しく 気づいたら1曲弾みながら踊れちゃう! 今日はかっこいい1曲! 4月 …

info@youpark-forest.comまで ①お名前 ②受講ご希望のクラス ③E-mailアドレス をお知らせください。
2018年5月
« 4月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031