産後１０年でも間に合う～下腹部－７cmを実現するエクササイズ～
でした。
伝えたいのは「ダイエット」じゃないのです。
とっとと ダイエットや体重の呪縛から抜け出してほしい。
これまでの自分の選択が 今の自分の身体
誰かや何かに 作られたわけじゃない
無理やり口をこじ開けられて
お菓子を食べさせられるわけじゃないものね
（それなのに やめられないのは 脳の仕業。）
自分で自分を創ってる
自分で決めつけて 自分で動けなくしているのは
自分かもしれない
痩せたらミニスカートを履いて「旦那さんに綺麗だね」って言われたい。
もしあなたがそう思っているとしたら
本当の目的は痩せることじゃなくて
旦那さんに愛してもらいたい
ってところ
太ってるから愛してもらえない
そう決めてるのはあなた
例えば「旦那さんに愛される女性でいたい」
それを自覚し、目的にしたら
選ぶ服も、日々の行動や言葉も 変わっていく。
食事や運動だけじゃなく
ライフスタイルが変わっていく
だから気づいたら
そんなライフスタイルにぴったりな身体が後からついてくる
どんな毎日を送りたいのか
あの人との関係をどうしたいのか
仕事でどうなりたいのか
身体はあなたの感情を乗せている乗り物に過ぎないから
まずは あなたがちゃんと行き先を決めてあげること
次回の「産後１０年でも間に合う～下腹部－７cmを実現するエクササイズ」は
2/27（火） 10時半～１２時＠studio Forest park
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