藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

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今週のstudio Forest park

おはようございます! ずっと ぽかぽか陽気が続いていましたが 今朝は久しぶりの 冷たい雨。 気温差は 身体にとっても ストレスとなり 体調を崩しやすくなりますね。 季節や気温差、気圧、湿度 またホルモ …

「察してよ!なんで私ばっかり?!」被害者意識に気づく

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士 養成講師 studio Forest park 代表 田中祐子です。 産後トータルケアクラス 4週目 バランスボールエクササイズ × おっぱいケア × パー …

産後を見据えたマタニティエクササイズ

産後を見据えたマタニティエクササイズ 昨日は田畑真子先生レッスンでした。 真子先生は産後2ヶ月。 穏やかに エネルギッシュに活動できる秘訣はなんでしょう。 やっぱり キーは 「体力」 出産も 育児も …

1人で抱え込まないで

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士 田中祐子です。 先日の中日新聞。 産後鬱の記事です。 育児を上手にできない、 つらいと 話していいし 育児はもっと頼っていいし お母さんはもっと自分の …

12月号の「咲楽(Sakura)」さんに掲載されています!

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師 【名古屋・藤が丘】体力メンテナンス&産前産後ケアスタジオ studio Forest park 代表 田中祐子です。 名東区・千種区で配布されている …

ご機嫌な毎日はつくれる♪

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師 studio Forest park 代表 田中祐子です。 月曜日の今日は 「自律神経コントロールバランスボール」からスタート 連休明け、イレギュラ …

【2019年2月開講】体力指導士養成講座

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師 studio Forest park 代表 田中祐子です。 2019月2月 体力指導士養成講座 が スタートします。 ※体力指導士は一般社団法人体力 …

整えるバランスボール

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士 studio Forest park 代表 田中祐子です。  一昨日から右足の股関節が痛くてなぜかなぁ・・と思っていたら ダンスの練習でした。 ダ …

【参加無料】マタニティ&産後ケアPARK

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師 studio Forest park 代表 田中祐子です。 毎月1回開催 ふらりと気軽に立ち寄れる マタニティ&産後ケアPARK を開催します。 【 …

産後トータルケアクラスがスタート!

産後トータルケアクラス新タームがスタートしました! 今期も素敵なメンバーが揃いました! オンラインで奈良、北海道からも参加☆ 皆さんの受講理由をお聞きすると 「産後のお母さんのケアってないのかなと調べ …

info@youpark-forest.comまで ①お名前 ②受講ご希望のクラス ③E-mailアドレス をお知らせください。
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