studio Forest park代表 田中祐子です。
studio Forest parkは 今春４月 名古屋市名東区に移転&新OPEN予定です。振替・回数券等お持ちのお客様は大変お手数ですが
info@youpark-forest.comまでお問合せください。お１人ずつ対応させて頂きます。
新店舗の方も準備が進んでいます。
オープンは4/1(日)
4/1~4/3は内覧会を開催。
どうぞお気軽にお立ちよりください！
次期の産後トータルケアクラスはstudio Forest park藤が丘でスタートします。
産後トータルケアクラス＠studio Forest park藤が丘
【開催日】①5/11②5/18③5/25④6/1⑤6/8⑥6/15
10:00～12:00 全て金曜日
【定員】６名 → 残席２名
【受講料】全6回 36,000円 (保険代・ギムニクボール１個込み）
※ボールはスタジオに常設しております。スタジオのボールをご利用頂けます。
※欠席分は次期以降の講座で振替可。
同室内での見守り託児あり
ママフォローのスタッフが入ります。
【お支払い方法】講座初日に現金で一括のお支払い
※お休みをした場合 振替受講可能です
【会場】～yoga & maintenance ～Studio Forest park 藤が丘
【担当講師】
studio Forest park 代表
一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士 田中祐子
出産後に まずは受けて頂きたいクラスです。
（産後2か月～産後何年たっていても遅くはありません。小中学生のお母さんでもOK）
私自身 この講座を受講して人生が１８０度変わりました。
７年前 2010年の写真
毎日毎日 チョコを1箱食べては自己嫌悪なのにたち切れなかった頃・・・
眠れないし、疲れてるし 毎日イライラばかりで
旦那さんの嫌なとこばかりに目がいって
毎日ぶすっと不機嫌だった頃・・・
あそこから立ち直れて良かった。
あの頃より 今の私は 確実に
ココロもカラダも 健やかです。
産後は ココロもカラダも ホルモンバランスも 自律神経も 脳も
トータルでケアが必要。
何が起こっているのか 知ることが必要。
知って頂きたい内容が 全て組み込まれたプログラムです。
受講者の皆さんの感想 → ★
出産は 身体もココロも、そして 家族関係や 自分のライフスタイルまでもを大きく変化させます。
その変化は想像以上に大きく 時として ストレスとなり
心と身体の準備ができていないと 乗り越えがたいトラブルへと発展してしまうこともあります。
産後はまず リハビリが必要。
産後トータルケアクラスでは
6週間かけて バランスボールエクササイズと お家でできるセルフケアをお伝えしていきます。
産後の身体を整え、まずは体力をつけていきます。
さらに 毎回クラスの後半では ワークを行っていきます。
産後は体力不足や ホルモンバランスの変動、自律神経の乱れにより精神的に不安定になりがちです。
全6回のワークを通して、育児・コミュニケーション・パートナーシップ・自分の未来について整理し、健やかで 前向きな 思考力を養います。
２０１８年５月１１日（金）スタート！
お1人お1人の変化にじっくり寄り添う
少人数制のクラスです。
