藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

レッスン情報

産後を見据えたマタニティエクササイズ

投稿日:

体力メンテナンス&産後ケアスタジオ studio Forest parkです。

出産を控えている皆さん♪

体調はいかがでしょうか?

妊娠経過が安定しているようでしたら
適度に身体を動かすこと おすすめします!

必要以上に体力・筋力を落とさないことは
出産のその日の為にも

そして 何より

そこからスタートする 「産後の日々」の為にも
とてもとても大切です。

赤ちゃんとの生活を楽しみたい♪

その為にはお母さん自身の体力・気力は必須!

ですが、産後の慣れない育児の中で
自分のことにまでなかなか手がかけられないことが多いですね。

だからこそ

出産前の今

自分のこころと身体を良く知り

不調を抱えた時の 改善の仕方を学ぶ

妊娠中の今だからこそ 知識をつけて
産後を見据えて過ごすことお勧めします!

産後の生活が ずっとずっと楽に 穏やかになりますよ!

担当インストラクターはkumi先生です。
kumi先生自身も来月出産予定。

産休育休の為 今回のレッスン後はしばらくお休みに入ります。
kumi先生から直接受けられる機会です!
どうぞご参加ください。

【産後を見据えたマタニティエクササイズ

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お腹が大きくなると、あちこちにむくみや痛みが生じることが多くなります。

適度なエクササイズによって、内臓の動きや神経のバランスが調整され、便秘や腰痛、むくみなどの不快な症状を改善していきます。
また産後の身体とこころ、夫婦関係の変化についてもお伝えしていきます。
漠然とした不安を解消し、妊娠~出産~産後をより豊かなものにしていきましょう。

クービック予約システムから予約する

【日時】
5月17日13:00-14:10
※単発受講OK

担当インストラクター:夫馬玖美(kumi)
https://ameblo.jp/kumi-fumasan/
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・一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
・一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士
・一般社団法人体力メンテナンス協会認定 体力指導士
・一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター
・幼稚園教諭一種/保育士

【料金】
単発受講 3,000円

体験3回チケット5,000円、他3回・6回・10回のお得な回数券もございます。詳しくはスタッフまでお問合せください。

クービック予約システムから予約する

 

【場所】studio Forest park 藤が丘(名古屋市名東区藤が丘49)
※藤が丘駅より 徒歩4分
※駐車場は近隣コインパーキングをご利用ください。

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