藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

レッスン情報

産後を見据えたマタニティエクササイズ

投稿日:

体力メンテナンス&産後ケアスタジオ studio Forest parkです。

出産を控えている皆さん♪

体調はいかがでしょうか?

妊娠経過が安定しているようでしたら
適度に身体を動かすこと おすすめします!

必要以上に体力・筋力を落とさないことは
出産のその日の為にも

そして 何より

そこからスタートする 「産後の日々」の為にも
とてもとても大切です。

赤ちゃんとの生活を楽しみたい♪

その為にはお母さん自身の体力・気力は必須!

ですが、産後の慣れない育児の中で
自分のことにまでなかなか手がかけられないことが多いですね。

だからこそ

出産前の今

自分のこころと身体を良く知り

不調を抱えた時の 改善の仕方を学ぶ

妊娠中の今だからこそ 知識をつけて
産後を見据えて過ごすことお勧めします!

産後の生活が ずっとずっと楽に 穏やかになりますよ!

担当インストラクターはkumi先生です。
kumi先生自身も来月出産予定。

産休育休の為 今回のレッスン後はしばらくお休みに入ります。
kumi先生から直接受けられる機会です!
どうぞご参加ください。

【産後を見据えたマタニティエクササイズ

{938D3D1B-2D05-4EB7-BD90-59E662A0F919}

お腹が大きくなると、あちこちにむくみや痛みが生じることが多くなります。

適度なエクササイズによって、内臓の動きや神経のバランスが調整され、便秘や腰痛、むくみなどの不快な症状を改善していきます。
また産後の身体とこころ、夫婦関係の変化についてもお伝えしていきます。
漠然とした不安を解消し、妊娠~出産~産後をより豊かなものにしていきましょう。

クービック予約システムから予約する

【日時】
5月17日13:00-14:10
※単発受講OK

担当インストラクター:夫馬玖美(kumi)
https://ameblo.jp/kumi-fumasan/
{0DF8EB42-7719-4A3F-9443-306FDD615854}

・一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
・一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士
・一般社団法人体力メンテナンス協会認定 体力指導士
・一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター
・幼稚園教諭一種/保育士

【料金】
単発受講 3,000円

体験3回チケット5,000円、他3回・6回・10回のお得な回数券もございます。詳しくはスタッフまでお問合せください。

クービック予約システムから予約する

 

【場所】studio Forest park 藤が丘(名古屋市名東区藤が丘49)
※藤が丘駅より 徒歩4分
※駐車場は近隣コインパーキングをご利用ください。

-レッスン情報
-, , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

バランスボールダンスLESSON

おはようございます! 本日13:00-14:10! 毎週火曜日は「バランスボールダンス」レッスンです! 初心者の方でも無理なく楽しく 気づいたら1曲弾みながら踊れちゃう! 今日はかっこいい1曲! 4月 …

産後10年でも間に合う!3カ月ボディリメイクプログラム

体力メンテナンス&産後ケアスタジオ studio Forest park 【産後10年でも間に合う!3カ月ボディリメイクプログラム】 ボディメイクアドバイザー澤村真紀先生  と 昨年2015年~ 総勢 …

9月からのNEW LESSON情報

9月からstudio Forest parkに新しくインストラクターが仲間入り! バラエティー豊かなレッスンをお楽しみください! まずはYUNO先生 「Sunday:朝活バランスボール」 ~楽しく!バ …

妊娠中から始める夫婦力アップ講座

studio Forest park代表 産後指導士 田中祐子です。 プレパパ&プレママ向け講座 新しい両親学級を開催致します。 妊娠、出産、そして産後に向けて 夫婦で一緒に準備をしよう。 赤ちゃんを …

美脚をつくる!セルフマッサージ講座

体力メンテナンス&産後ケアスタジオ studio Forest parkです。 4/1 名東区藤が丘にstudio Forest parkが移転OPEN致します。4/1~3は内覧会です! どうぞお気軽 …

info@youpark-forest.comまで ①お名前 ②受講ご希望のクラス ③E-mailアドレス をお知らせください。
2018年5月
« 4月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031