藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

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自分を生かしきる方法

投稿日:

お盆明けのレッスン

数日空けただけですが
細胞1つ1つが喜ぶのをアリアリと感じる。

70分で疲労感がスコンと抜けて
本当の自分に戻る感覚。

私だけでなく
これを生徒さんもみんな同じように感じてくれていて嬉しい。

身体の癖を確認しながら
鏡を見ながら
じっくり丁寧に弾む時間

たくさん話しをしながら
皆さんの不調をできる限り改善していけるように
その場でプログラムを創り上げていきます。

ストレスや過度の緊張、疲労感で
身体とココロは どんどん不器用になってしまいます。

例えば
夜ぐっすり眠れない とか
生理前で何にもしたくない とか
「なんで私ばっかり」と他人に不満でいっぱいになったり とか

動くものが動かなくなったり
感じられるものが 感じられなくなったり

自分のカラダの一部がアンコントーラブルな状態になる。
それが当たり前になってしまうのはとてももったいないことだなと思っています。

だって 本当はもっとあなたの身体とココロは器用なはず。もっともっと素直だし 唯一無二のもの。

誰でもないあなたが あなたの身体とココロに無関心では
あなたが持ち合わせている能力が発揮しきれない。

不調が当たり前になることは
自分を低く見積もってしまうことに繋がる。

私は生徒さんがスタジオに1歩足を踏み込んでくださった瞬間に、お1人お1人が持っているたまらなく美しい使命感や人生を感じます。

どんなに不安そうでも 本当に毎回それを感じます。

と同時に
身体やココロの不調が その美しい使命に
蓋をしてしまっていること

それを取り去ることが

私自身の使命であることも感じ

私に何かを感じ
ここに来てくださったことに感謝が溢れます。
伝えさせて頂けることに感謝。

身体を動かすことが
ココロを整えることに繋がる。

それは あなたが持っている力を存分に発揮する土台となる。
人生が大きく動き出す。

studio forest parkでの時間が
皆さんにとって 心地よくエネルギー湧き出る時間になりますように。

健やかな人を増やしたい

子どもたちに明るくワクワクする未来をみせてあげたい

「みせてあげたい」
それさえもエゴな気がするので

自分のことを自分でしっかり責任もって
ご機嫌に生かすことに集中したい

そこから全部繋がっていく

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