藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

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自分に矢印を向ける

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産後トータルケアクラスの生徒さんたちが送ってくれた写真✨

ヒルトンのいちごビュッフェ🍓🍓🍓✨

受講中に
「自分をご機嫌にする過ごし方」について話が出た時に

「みんなでヒールを履いて、お洒落して ランチしよう!」

って約束していたのです。

今回は全員で行けなくて残念でしたが

卒業しても、こうして繋がってる姿を見られるのはとっても嬉しい!

「みんなで行ったら、抜群なチームワークで子どもたち見合いながら 存分に食べられて幸せでしたー💖」

ってみんなからのメールは
ワクワク♪と満たされた気持ちで溢れていました。

赤ちゃんと一緒の生活は
「これはできない」
「迷惑かけてしまうかも」
「疲れるからやめておこう」
「今は無理」

と諦めてしまうことがたくさんあるけれど

無意識にもそれを飲み込み続けていたら

社会はそれを良しとして
どんどん子育てしにくい社会になってしまう。

だから、私たちが 自分たちの気持ちに蓋をせず

母になっても
やりたいことを 「やりたい!」

欲しいものを 「欲しい!」

行きたい場所に 「行きたい!」
と声をあげる。

それは社会のニーズであるから

企業も 地域も 行政も 政治も
そこに大きな需要があれば
課題を解決する為に動くのだと思う。

生きずらい「当たり前」を
私たちは変えていける。

壮大なようだけど

まずは自分が自分自身に関心を持つってことがスタートだと思う。

今日の自分に気を配る

私 今日 体調どうかな
私 今日 何食べたいかな
私 今日 どこに行きたいかな
私 今日 何を着たいかな

近すぎて見えなかった自分を
観察してみよう
(そうするにはエネルギーがいるので、是非産後ケア&体力メンテナンスを!)

小さな1つ1つを満たすことで
少しずつ歯車が回りだす。
連動して動きだす。

みんなの写真の幸せそうな顔を見て

私も幸せを感じさせてもらえる💕

私も 今日の自分とゆっくり対話しよう‥♪

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