毎週木曜日午後は
BodyMakeバランスボールです。
今週は
下半身 とくに 下腹部、太もも、お尻まわりのボディラインをつくるメニューを多く取り入れていきます。
来週 7/20 13:00～は
BodyMake燃焼系バランスボールです。
スタジオプログラムの中では強度の高いクラス。全身運動で効率良く脂肪燃焼していきます。
1Lesson/￥2,500 (ボールレンタル&保険料込み)
初回時のみ購入可能な
体験3回チケット￥5,000も好評販売中
ご予約はこちら
スタジオ代表090-6655-9110
※レッスン中につき電話に出られない場合もございます。
講師プロフィール
田中祐子 yuko tanaka
- studio Forest park 代表
- 一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター
1980年生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒 公衆衛生学専攻
ダンサー・ダンスインストラクターとしてイベント各種出演・舞台演出・LIVEステージでの振付活動
2008年、2010年と出産。
2011年一般社団法人 ペリネイタルケアアソシエイツ（現:体力メンテナンス協会） 産後ケアインストラクターを取得し、協会の立ち上げから関わる。
その後、同協会の体力指導士、産後指導士、インストラクター育成講師取得。
2016年自身のスタジオ「studio Forest park」を愛知県長久手市にオープン。
これまでのべ4000人以上の産後女性に指導し産後ケアを中心に、幼児期の体力づくり・姿勢改善から高齢者への介護予防クラス・運動指導まで幅広く行いながら、指導者の養成にも力を入れている。
チアダンスチームも運営し、現在3歳～40代と100名以上の生徒の指導にあたる。
