藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

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【満員御礼】 11/6~産後トータルケアクラス

投稿日:2017年9月28日 更新日:

11月開講【産後トータルケアクラス】
満員御礼となりました。以降キャンセル待ちでお受けいたします。

(お申込み頂いているK.K様 返信メールが届かない状況です。大変お手数ですがstudioforestpark.office@gmail.comからのメールが届くように設定をお願い致します)

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出産後に まずは受けて頂きたいクラスです。
(産後2か月~  産後何年たっていても遅くはありません。小中学生のお母さんでもOK)

私自身 この講座を受講して人生が180度変わりました。

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7年前 2010年の写真

毎日毎日 チョコを1箱食べては自己嫌悪なのにたち切れなかった頃・・・
眠れないし、疲れてるし 毎日イライラばかりで
旦那さんの嫌なとこばかりに目がいって
毎日ぶすっと不機嫌だった頃・・・

あそこから立ち直れて良かった。

あの頃より 今の私は 確実に
ココロもカラダも 健やかです。
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産後は ココロもカラダも ホルモンバランスも 自律神経も 脳も
トータルでケアが必要。

何が起こっているのか 知ることが必要。

知って頂きたい内容が 全て組み込まれたプログラムです。

受講者の皆さんの感想 → 

 

出産は 身体もココロも、そして 家族関係や 自分のライフスタイルまでもを大きく変化させます。

その変化は想像以上に大きく 時として ストレスとなり
心と身体の準備ができていないと 乗り越えがたいトラブルへと発展してしまうこともあります。

産後はまず リハビリが必要。

 

 

産後トータルケアクラスでは

6週間かけて バランスボールエクササイズと お家でできるセルフケアをお伝えしていきます。産後の身体を整え、まずは体力をつけていきます。
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さらに 毎回クラスの後半では ワークを行っていきます。

産後は体力不足や ホルモンバランスの変動、自律神経の乱れにより

精神的に不安定になりがちです。

全6回のワークを通して、

育児・コミュニケーション・パートナーシップ・自分の未来について整理し、

健やかで 前向きな 思考力を養います。

2017年11月6日(月) スタート!

お1人お1人の変化にじっくり寄り添う
少人数制のクラスです。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

★★★新規募集★★★
産後トータルケアクラス6回コース
【開催日】①11/6②11/13③11/20④11/27⑤12/4⑥12/11
13:00~15:00  全て月曜日

【受講料】全6回 30,000円 (保険代・ボールレンタル料込・見守り託児あります)

※ボールはスタジオに常設しております。スタジオのボールをご利用ください。
※欠席分は次期以降の講座で振替可

満員御礼になりました。以降キャンセル待ちにてお受けいたします。

 

同室内での見守り託児あり

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ママフォローのスタッフが入ります。

【お支払い方法】講座初日に現金で一括のお支払い

※お休みをした場合 振替受講可能です
【会場】~yoga & maintenance ~  Studio Forest park
【担当講師】

studio Forest park 代表
一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士 田中祐子

 

 

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