藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

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日曜朝7時「Early morning wake-up balanceball」

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朝は副交感神経(休息モード)から交感神経(活動モード)へと切り替わる時間帯。

しかし自律神経が乱れていると、この切り替えがうまくいかず、ダラダラと何だか冴えない1日になってしまいがち。

せっかくの日曜日!だからこそいつもより少し早いスタートです。
バランスボールで切り替えをスムーズに行い、気分良く1日を長く有効に使えるようになりますよ!

【初級】Early morning   wake-up balanceball

気持ちの良い音楽に合わせてバランスボールで弾んでいきます。
また、呼吸に意識を向け
身体の部位を1つずつ丁寧に動かしていく時間です。
初心者の方も、男性も女性も、年齢性別問わず
どなたにでもご参加頂けるプログラムです。

【開催日】 7/23,  7/30   am7:00~8:10
※単発開催です。お気軽にどうぞ。

【ご予約方法】info@youpark-forest.comまで
①お名前②ご参加希望のプログラム③日時④ご連絡先をお知らせください。
(LINE,Facebook,instagramからのメッセージもOKです。ご不明な点はお気軽にお問合せください。)

【料金】
単発参加 2,500円
体験3回チケット 5,000円(初回時のみ購入可)
3回チケット(期限2か月) 6,900円
6回チケット(期限3カ月) 12,900円
10回チケット(期限4カ月)20,000円

【担当インストラクター】田中祐子(一般社団法人体力メンテナンス協会認定講師)

せっかくの休日。
大切な人と笑顔で豊かな時間を送りたいから。

だからこそ、朝一のエクササイズでご機嫌な自分をメンテナンス。

皆様のご参加をお待ちしております。

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