藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

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今週のレッスン情報!

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今週の studio Forest park  単発レッスン情報です☆

9/14(木)産後ヨガ 10:30~11:40 /YOKO
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赤ちゃん連れでご参加頂けるクラスです。
ヨガ初心者の方も安心して参加して頂けます。
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9/14(木)美脚美尻メイクバランスボール 13:00~14:10  / YOU

下半身中心に動かしていきます。
バランスボールは赤ちゃんを抱っこしたままできるエクササイズです。
初心者OK
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9/15(金)くびれMAKEバランスボール 13:00~14:10  /YOU

お腹回りの動きを多く取り入れていきます。
体幹力をつけたい方にもおすすめ。
初心者OK・お子様連れ可
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9/15(金)フライデーナイトバランスボール 20:00~21:10 /YUNO

一週間の運動不足、ストレス、疲労、日常のがんばっている自分の心と身体をみつめ、全てをリセットしていきましょう。どなたでもご参加頂けます。

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9/16(土)リラクゼーション&メンテナンスバランスボール 19:30~20:40 / YOU
IMG_20160910_174611836.jpg
身体の癖を見直し、メンテナンスしていく時間です。
上質な眠りへ誘導するエクササイズ。
どなたでもご参加頂けます。

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9/17(日)英語でバランスボール  10:00~11:10 /Kayo

どなたでもご参加頂けるクラスです。
英語でのレッスンは脳活性にも効果的!
日曜の朝のエクササイズが 1日の質を変えてくれます。

ご予約方法
info@youpark-forest.comまで
①お名前②ご参加希望のプログラム③日時④ご連絡先をお知らせください。
(LINE,Facebook,instagramからのメッセージもOKです。ご不明な点はお気軽にお問合せください。)

 

料金
単発参加 2,500円
体験3回チケット 5,000円(初回時のみ購入可)
3回チケット(期限2か月) 6,900円
6回チケット(期限3カ月) 12,900円
10回チケット(期限4カ月)20,000円

皆様の日々のメンテナンスに
是非studio Forest park のプログラムをご利用ください。
お待ちしております!

 

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