藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

レポ

あなたは赤ちゃんを寝かしつける人ではなく

投稿日:

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
studio Forest park 代表 田中祐子です。

産後トータルケアクラス2回目

「妊娠は病気じゃないんだから」
「出産だって みんなやってきてることなんだから」

産後も動こうと思えば動けるし
子育てだって 家事だって 動かざるをえないし

そうやって

「みんなやっていることなんだから」

ってどうにか勢いでがむしゃらに乗り切りがちですが

産後はリハビリが必須です!

身体的には 骨も 靭帯も 筋肉も グラグラ(全治8か月の大けがと言われます)
ホルモンバランスも人生の中で最も不安定(分かりやすく言うと 思春期のどうしようもないイライラや不機嫌、不安のビックウェーブがさらに強烈に到来する感じ )
環境も 夫婦関係も 家庭内の役割も 社会的役割も 大きく変化する

そんな妊娠~出産~産後を

ボロボロの身体とココロで 立ち向かってしまったら
どうなるでしょう・・・?

赤ちゃんを健やかに育てるには
まず お母さんが健やかであること

これが一番です。

2回目のエクササイズはさらに細かく身体の変化を味わっていきます。

ほったらかし 二の次だった 自分を取り戻していく作業

身体は自分で変えていくことができる
感情は自分で選択していくことができる
人生も自分で作っていくことができる

赤ちゃんを寝かす人じゃない
赤ちゃんにご飯をあげる人じゃない
躾をする人じゃない
掃除をして 洗濯をして 買い物に行く人じゃない

あなたは 子どもたちに 「人生は 可能性に溢れ 楽しく 素晴らしいもの!」を教えてあげる人

だから 子どもたちの為にも 未来の為にも
あなたらしく あなたをそのままに発揮して 豊かに人生を全うする その姿を見せる役割を担っているのだと思います。

みんなの ココロと身体が すこしづつ動いていく。
産後ならではの「不安定さ」は 「柔軟さ」とも言い換えられます。

この時に しっかりケアすることは その後の人生を大きく変えます!
あと残り4回!楽しみです!

次期トータルケアクラスは11月から!
http://www.youpark-forest.com/blog/?p=189  残席3

 

 

-レポ

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

産後の引きこもりを防ぐ最初の1歩

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師 studio Forest park 代表  産後指導士 田中祐子です。 尾張旭市では月に1回 産後ケア事業 「Let’s産後ケア」が開 …

岐阜支部スキルアップ講座

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師 愛知支部 支部長代理 田中祐子です。 今日は岐阜支部の皆さんに呼んでいただき、インストラクター向けスキルアップ講座講師担当させて頂きました。 事前に …

【出張レポ】小学校保護者向け講座

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師 studio Forest park 代表 田中祐子です。 名古屋市熱田区の小学校で 保護者の皆様向けに 講師依頼を頂きました。 一緒に講師担当する …

自分の上限を上げていく

養成講座2回目 開始1週間で早速たくさんの壁にぶち当たっていると思いますが 創意工夫して 楽しんで 乗り切っていく! そうすると決める! 「自分のできる限り」っていうのは 逃げる口実と思うんだな。 せ …

【レポ】産後トータルケア全6回終了

産後トータルケアクラス全6回が終了致しました。 6週間かけて 産後のカラダの整え方 自律神経の整え方 気力、体力の上げ方をお伝えしてきました。 一環してお伝えしてきたことは 自分のカラダも ココロも …

info@youpark-forest.comまで ①お名前 ②受講ご希望のクラス ③E-mailアドレス をお知らせください。
2019年9月
« 5月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30