藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

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【残1】9月開講産後トータルケアクラス

投稿日:

長久手studio Forest park 代表 田中祐子です。

【産後トータルケアクラス】

  • 2016年10月クラス 満席→増席→満員御礼
  • 2017年1月クラス 満席→増席→満員御礼
  • 2017年4月クラス 満席→増席→満員御礼
  • 2017年6月クラス 満席→増席→満員御礼

次期開講クラスの募集開始です!

2017年9月4日スタート!  残席1

お申し込みはこちら

出産後に まずは受けて頂きたいクラスです。
(産後2か月~産後何年たっていても遅くはありません。小中学生のお母さんでもOK)

私自身 この講座を受講して 人生が180度変わりました。

7年前 2010年の写真

毎日毎日 チョコを1箱食べては自己嫌悪なのにたち切れなかった頃・・・
眠れないし、疲れてるし 毎日イライラばかりで
旦那さんの嫌なとこばかりに目がいって
毎日ぶすっと不機嫌だった頃・・・

あそこから立ち直れて良かった。

あの頃より 今の私は 確実に
ココロもカラダも 健やかです。

産後は ココロもカラダも ホルモンバランスも 自律神経も 脳も
トータルでケアが必要。

何が起こっているのか 知ることが必要。
知って頂きたい内容が 全て組み込まれたプログラムです。

受講者の皆さんの感想はこちら!

出産は 身体もココロも、そして 家族関係や 自分のライフスタイルまでもを大きく変化させます。

その変化は想像以上に大きく 時として ストレスとなり
心と身体の準備ができていないと 乗り越えがたいトラブルへと発展してしまうこともあります。

産後はまず リハビリが必要。

産後トータルケアクラスでは
6週間かけて バランスボールエクササイズと お家でできるセルフケアをお伝えしていきます。産後の身体を整え、まずは体力をつけていきます。

さらに 毎回クラスの後半では ワークを行っていきます。産後は体力不足やホルモンバランスの変動、自律神経の乱れにより精神的に不安定になりがちです。

全6回のワークを通して、育児・コミュニケーション・パートナーシップ・自分の未来について整理し、健やかで 前向きな 思考力を養います。

2017年9月4日 スタート!
お1人お1人の変化にじっくり寄り添う少人数制のクラスです。

産後トータルケアクラス6回コース

【開催日】①9/4②9/11③9/25④10/2⑤10/16⑥10/23
10:00~12:00 全て月曜日

【定員】7名  →残1名
【受講料】全6回 30,000円 (保険代・ボールレンタル料込・見守り託児あります)

※ボールはスタジオに常設しております。スタジオのボールをご利用ください。
※欠席分は次期以降の講座で振替可

お申し込みはこちら

同室内での見守り託児あり

ママフォローのスタッフが入ります。

【お支払い方法】講座初日に現金で一括のお支払い ※お休みをした場合 振替受講可能です

【会場】~yoga & maintenance ~  Studio Forest park

【担当講師】studio Forest park 代表
一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士 田中祐子

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