藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

レポ

「出産したら産後ケア」を文化に

投稿日:2017年11月18日 更新日:

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士
studio Forest park 代表 田中祐子です。毎月1回開催 尾張旭市主催 Let’s産後ケア

産後指導士としてご依頼頂き 講師担当させて頂いています。

この講座、市内在住 産後0~4カ月までのママと赤ちゃんなら
予約不要で どなたでも無料でご参加頂けます。

今日は ぐんと気温が下がり 寒い中
30組以上の ママたちが参加してくれました。

 

今日 講座内でこの時期のママたちの悩みをみんなでシェアしました。
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・腰痛
・肩こり
・膝の痛み
・腱鞘炎
・抜け毛
・便秘
・過食
・寝不足
・頭痛
・乳腺炎
・授乳のトラブル
などなどざっとあげてもこれだけ。
このほかにもたくさん出てきました。こんな症状を抱えながら
毎日24時間 気を張りながら 赤ちゃんのお世話をしているママたち。

辛かったよね。
こんなはずじゃなかったって思うよね。
いつまで続くんだろうって 不安になるよね。

産院でも

母親教室でも

教えてもらわなかった

ママの身体のこと。

 

だけど 赤ちゃんを健全に育てる為に何よりも大事なのは
沐浴の正しいやり方でも  授乳の回数や 着せるものの枚数でもなく

お母さん自身の 心身が健康であること

逆に言えば

お母さんの心身が健やかであれば

情報に左右されず

目の前の赤ちゃんを見て

お母さん自身が
あなただからできる判断で
赤ちゃんの心地よい状態をつくってあげられます。

だから

まずは 自分の身体と心の状態を知ること
不調に気づき、不調をケアする力をつけること

そんなケアの具体的な方法についてお伝えさせて頂きました。

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この講座がスタートしてまもなく2年。

産後のママと 行政の子育て支援サポートを繋ぐ入口的役割も担うようになってきました。

ママたちが産後 できるだけ長く引きこもらないようにしたい。
産後0~4カ月までが対象となっているのは
そういった職員の皆さんの想いもこもっています。

産後4カ月までに1歩踏み出せたら

この講座の1歩をきっかけにできたら
その後の2歩、3歩がスムーズに出せるかもしれない。

身体を動かし、人と話しをする時間ができ、子育てを人に委ねる練習をし、
少しだけ視野が広がったら

「また行ってみようかな」
そう思うエネルギーが沸いてくる。

講座の後、来た時より顔色も良く
ほんのりピンクに染まった頬で キラキラした瞳で

「ありがとうございました!楽しかった!気持ちが楽になりました!」
「今日習ったことやってみます!」
「久しぶりに人と話をしました。来てよかった!」

って 足取り軽く帰っていくママたちに抱かれる赤ちゃんは
みんな穏やかな顔をしていました。

虐待や ネグレクトや 産後クライシス、少子化や 引きこもり・・
ニュースに出るのなんて 氷山の一角で

ギリギリのとこで
気を張って頑張っているママたちがたくさんいる

そして その状況を知りながらも
どうしていいか分からず悩むパパたちもたくさんいます。

産後女性のケアが明らかに抜け落ちていること
社会全体でもっと自覚していきたい
産後の女性のケアを 日本文化としてきちんと定着させられたら
今 日本が抱える様々な問題は 根本から解決していくことができるはず。
産後指導士として 私たちはそれができる!
スピード落とさず取り組み続けていきます!アシスタント入ってくれたEMI先生 Naomi先生ありがとう!
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そして産後指導士として 尾張旭で産後ケア講座を開催しているMisato先生
今 自身も産後4カ月という産後真っただ中のMisato先生がお届けする産後ケア。
共感し、共に変化していくことを実感して頂けるはず!産後1年まで参加できるので是非!!
尾張旭から産後ケアを文化に!「ワンコイン産後ケア」

全6回でしっかり学ぶ「産後トータルケアクラス」はこちら

【瀬戸/りゃーこ先生】https://ameblo.jp/ryako-sun/
【瀬戸/まあこ先生】https://ameblo.jp/makokoto55smile/

 

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