藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

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産後を見据えたマタニティエクササイズ

投稿日:

「産後を見据えたマタニティエクササイズ」
11/29(木)13:00-14:10

むくみや腰痛、肩こり、頻尿、息切れ、寝不足・・・
妊娠中の身体のトラブルにお困りではないですか?

妊娠中に起きている母体の変化を知ると
そのトラブルがなぜ起きるのかがみえてきます。

産前の今
〇体力を落とさないこと
〇体力をつける・自律神経を整える方法を知っている

これは
これから先もずっと 心地よく健やかに生きる為の土台になります。

赤ちゃんをお腹の中で心地よく育み
お産と産後の新しい生活に向けて
こころと身体の準備を一緒に行っていきましょう!

担当インストラクターは
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士/田畑ちか子先生です!

ご予約は
https://mailform.mface.jp/frms/bodymind/zmpzb5gx9eya

お子様連れもOKです。
お待ちしております。

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