藤ヶ丘の体力メンテナンス＆産後ケアスタジオ

リセット＆リスタートの方法を知っているって強い

投稿日：2019年5月7日更新日：2019年5月8日

GW明けレッスン

今日も気持ちがいい

こんな長期休暇の後は　ペースを掴めない方多いですよね。

子どもに、旦那さんに　イライラ当たってしまう。
何だか調子が良くない
食欲が止まらない
疲れが抜けない
ぼーっとする
自己嫌悪
被害者意識

そんな時　あなたはどうやってそこから抜け出しますか？

自分をリセット＆リスタートする方法を知っているって
安心だし、心強い。

自分を信頼できる。

私のおすすめはやはりバランスボールを使った適度な有酸素運動

身体の内側からエネルギーが満ち溢れる
エクササイズだけど　疲労感が残らない
こんがらがった思考がほどけていく感じ

Happyになるよ！

騙されたと思ってやってみて欲しい！

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