藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

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体重に囚われないで大丈夫!

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ボディデザインクラス

みなさん体重増えてるけど
体脂肪は落ちてる

1週間で見た目も変わった

そうなんだよね

早く体重の呪縛から解放されて

体重計じゃなくて
あなたを あなた自身が見てあげて
観察してあげよう

私も実は体重2kg増えてるし
体脂肪も最近24% (去年までは21%くらい)

だけど 見た目は変わらないし
身体は楽

なんかうまくいかないのは
産後太ったから

痩せたらもっと変わるはず

って思う人たくさんいるけど

ずっと外側に目がいってると

例え 痩せたとしても
まだずっと自分に満足しないことが多い

きっと自分の内側よくよく見てあげたら

今のままでも
自分に満足できるし

気づいたら
体型なんてスッキリしてるはず!

ボディデザインできたら幸せ

じゃなくて

幸せになったら 自然とボディデザインできてるはず

世の中のダイエット市場に
飲みこまれないで

あなたの身体とこころを
あなたが観察してあげよう

5月は23日からスタート

4回レッスンですが
いつからはじめても良いです!

①5/23  10:00-11:10
②5/30  10:00-11:10
③6/6  10:00-11:10
④6/13  10:00-11:10

以降も 継続開催です。

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