藤ヶ丘の体力メンテナンス&産後ケアスタジオ

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【残席2‣5/11名古屋藤が丘】産後トータルケアクラス

投稿日:

studio Forest park代表 田中祐子です。
studio Forest parkは 今春4月 名古屋市名東区に移転&新OPEN予定です。振替・回数券等お持ちのお客様は大変お手数ですが
info@youpark-forest.comまでお問合せください。お1人ずつ対応させて頂きます。


新店舗の方も準備が進んでいます。

 

オープンは4/1(日)
4/1~4/3は内覧会を開催。
どうぞお気軽にお立ちよりください!

次期の産後トータルケアクラスはstudio Forest park藤が丘でスタートします。

産後トータルケアクラス@studio Forest park藤が丘
【開催日】①5/11②5/18③5/25④6/1⑤6/8⑥6/15
10:00~12:00 全て金曜日
【定員】6名 → 残席2名
【受講料】全6回 36,000円 (保険代・ギムニクボール1個込み)
※ボールはスタジオに常設しております。スタジオのボールをご利用頂けます。
※欠席分は次期以降の講座で振替可。

同室内での見守り託児あり

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ママフォローのスタッフが入ります。

【お支払い方法】講座初日に現金で一括のお支払い

※お休みをした場合 振替受講可能です
【会場】~yoga & maintenance ~Studio Forest park 藤が丘
【担当講師】

studio Forest park 代表
一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士 田中祐子

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出産後に まずは受けて頂きたいクラスです。
(産後2か月~産後何年たっていても遅くはありません。小中学生のお母さんでもOK)

私自身 この講座を受講して人生が180度変わりました。

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7年前 2010年の写真

毎日毎日 チョコを1箱食べては自己嫌悪なのにたち切れなかった頃・・・
眠れないし、疲れてるし 毎日イライラばかりで
旦那さんの嫌なとこばかりに目がいって
毎日ぶすっと不機嫌だった頃・・・

あそこから立ち直れて良かった。

あの頃より 今の私は 確実に
ココロもカラダも 健やかです。

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産後は ココロもカラダも ホルモンバランスも 自律神経も 脳も
トータルでケアが必要。

何が起こっているのか 知ることが必要。

知って頂きたい内容が 全て組み込まれたプログラムです。

受講者の皆さんの感想 → 

出産は 身体もココロも、そして 家族関係や 自分のライフスタイルまでもを大きく変化させます。

その変化は想像以上に大きく 時として ストレスとなり
心と身体の準備ができていないと 乗り越えがたいトラブルへと発展してしまうこともあります。

産後はまず リハビリが必要。

産後トータルケアクラスでは
6週間かけて バランスボールエクササイズと お家でできるセルフケアをお伝えしていきます。

産後の身体を整え、まずは体力をつけていきます。

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さらに 毎回クラスの後半では ワークを行っていきます。

産後は体力不足や ホルモンバランスの変動、自律神経の乱れにより精神的に不安定になりがちです。

全6回のワークを通して、育児・コミュニケーション・パートナーシップ・自分の未来について整理し、健やかで 前向きな 思考力を養います。

2018年5月11日(金)スタート!

お1人お1人の変化にじっくり寄り添う
少人数制のクラスです。

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