長久手studio Forest park 代表 田中祐子です。
【産後トータルケアクラス】
2016年10月クラス 満席→増席→満員御礼2017年1月クラス 満席→増席→満員御礼2017年4月クラス 満席→増席→満員御礼- 2017年6月クラス 満席→増席→満員御礼
次期開講クラスの募集開始です！
2017年9月4日スタート！ 残席1
出産後に まずは受けて頂きたいクラスです。
（産後2か月～産後何年たっていても遅くはありません。小中学生のお母さんでもOK）
私自身 この講座を受講して 人生が１８０度変わりました。
７年前 2010年の写真
毎日毎日 チョコを1箱食べては自己嫌悪なのにたち切れなかった頃・・・
眠れないし、疲れてるし 毎日イライラばかりで
旦那さんの嫌なとこばかりに目がいって
毎日ぶすっと不機嫌だった頃・・・
あそこから立ち直れて良かった。
あの頃より 今の私は 確実に
ココロもカラダも 健やかです。
-
- 体力メンテナンス協会養成講師田中祐子
産後は ココロもカラダも ホルモンバランスも 自律神経も 脳も
トータルでケアが必要。
何が起こっているのか 知ることが必要。
知って頂きたい内容が 全て組み込まれたプログラムです。
受講者の皆さんの感想はこちら！
出産は 身体もココロも、そして 家族関係や 自分のライフスタイルまでもを大きく変化させます。
その変化は想像以上に大きく 時として ストレスとなり
心と身体の準備ができていないと 乗り越えがたいトラブルへと発展してしまうこともあります。
産後はまず リハビリが必要。
産後トータルケアクラスでは
6週間かけて バランスボールエクササイズと お家でできるセルフケアをお伝えしていきます。産後の身体を整え、まずは体力をつけていきます。
さらに 毎回クラスの後半では ワークを行っていきます。産後は体力不足やホルモンバランスの変動、自律神経の乱れにより精神的に不安定になりがちです。
全6回のワークを通して、育児・コミュニケーション・パートナーシップ・自分の未来について整理し、健やかで 前向きな 思考力を養います。
2017年９月４日 スタート！
お1人お1人の変化にじっくり寄り添う少人数制のクラスです。
産後トータルケアクラス6回コース
【開催日】①9/4②9/11③9/25④10/2⑤10/16⑥10/23
１０：００～１２：００ 全て月曜日
【定員】7名 →残1名
【受講料】全6回 30,000円 (保険代・ボールレンタル料込・見守り託児あります)
※ボールはスタジオに常設しております。スタジオのボールをご利用ください。
※欠席分は次期以降の講座で振替可
同室内での見守り託児あり
ママフォローのスタッフが入ります。
【お支払い方法】講座初日に現金で一括のお支払い ※お休みをした場合 振替受講可能です
【会場】～yoga & maintenance ～ Studio Forest park
【担当講師】studio Forest park 代表
一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士 田中祐子
